jueves, 1 de marzo de 2012

21

Según muchos estudios, se necesitan 21 días para crear un nuevo hábito o consolidar un comportamiento.

Gracias a Deborah, alma del estupendo blog Dumbo, supe del lanzamiento del "21 Day Meditacion Challenge". Se trata de un reto que lanza a nivel mundial el prestigioso Chopra Center, para iniciarte en la práctica de la meditación. Recibes en tu correo electrónico la meditación correspondiente a cada día, y tú eliges el mejor momento para estar contigo misma de 15 a 20 minutos.

Una inversión de tiempo pequeñita, para grandes y emocionantes recompensas. (Gracias, Deborah!).



5 comentarios:

  1. Totalmente de acuerdo. Un verdadero descubrimiento de paz sin artificios

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  2. No conocía el libro pero lo miraré pq llevo ya tiempo haciendo técnicas d relajación q m vienen muy bien y nunca está d más cualquier cosa q sea sana y beneficiosa para el espíritu!
    Un beso mi niña y t deseo todo lo mejor para ti y los tuyos!

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  3. ¿21 días para adquirir un hábito? Qué curioso!!

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  4. Pues me lo apunto ya mismo. Gracias por compartir cosas tan interesantes siempre¡¡¡ Que tengas muy buen finde

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  5. uau! no lo conocía!

    ...una cosita... no tires tu orquídea! mantienen sus flores durante tres meses...y cuando las pierden parece que ya han muerto, pasan nueve meses exactos y vuelven a florecer! yo cada año me quedo maravillada por el milagro... (solo tienes que ir regándola un poco).

    un beso!

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Ladytacones pasea por las calles de la ciudad ajena. Lleva en su bolso un libro, un cuaderno y lápices de colores...

Ladytacones es un cuaderno de bitácoras personal, con crónicas ilustradas sobre la vida en la ciudad, la creatividad, la era digital, la emoción de los pequeños encuentros, y muchas cosas más...

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